Prévention des chutes à domicile : conseils pour sécuriser son logement

Pourquoi prévenir les chutes est essentiel

La chute à domicile représente l’un des principaux risques pour les personnes âgées ou en perte de mobilité. Elle peut entraîner des blessures, une perte de confiance et parfois une perte d’autonomie. Pourtant, la majorité des chutes peuvent être évitées grâce à quelques aménagements simples et à l’adoption de bons réflexes au quotidien.

Sécuriser son environnement permet de favoriser le maintien à domicile en toute sérénité, pour la personne concernée comme pour ses proches.

Les situations les plus fréquentes de chute

• déplacement nocturne vers les toilettes

• sortie de douche ou de baignoire

• lever du lit ou du fauteuil

• escaliers

• obstacles au sol (tapis, fils, objets)

• fatigue ou étourdissement

Les bons réflexes pour limiter les risques

Maintenir un logement dégagé : retirer les objets au sol, éviter les fils électriques apparents, limiter l’encombrement des zones de passage.

Améliorer l’éclairage : éclairage suffisant dans chaque pièce, veilleuses pour les déplacements nocturnes, interrupteurs accessibles.

Porter des chaussures adaptées : semelles antidérapantes, chaussures fermées, éviter chaussons trop larges.

Se lever progressivement : prendre quelques secondes assis avant de se lever, éviter les mouvements brusques, s’appuyer si nécessaire.

Garder un téléphone accessible : un téléphone à proximité permet d’alerter rapidement en cas de difficulté ou de chute.

Sécuriser chaque zone du logement

Salle de bain : tapis antidérapants, barres d’appui, siège de douche ou de bain.

Toilettes : rehausseur WC, cadre ou accoudoirs, barre d’appui murale.

Chambre : veilleuse, barre de lit, lit Medicalise si perte autonomie,hauteur de lit adaptée, chaise, percée, urinal

Pièces de vie : fauteuil releveur pour faciliter le relevage ,tapis fixés, cadre de marche , passage dégagé.

Escaliers : éclairage, rampe solide, bande antidérapantes ou adhésif lumineux, marche antidérapante.

Conseils Omni Médical

Chez Omni Médical, nous accompagnons les patients et les aidants dans la prévention des chutes grâce à des conseils personnalisés et une sélection d’aides techniques adaptées au domicile.